Lapinlahti Judocamp 2009

Etusivu - Vetäjät ja valmennus - Leiriohjelma - Majoitus - Ruokailu - Sijainti ja matkustus - Ilmoittautuminen - Hinnasto - Oheisohjelma - Tulostettava versio

 

	Leirin viikko-ohjelma Alla olevaan ohjelmaan voi leiriviikon aikana tulla harjoittelijoista ja vetäjistä riippuvia muutoksia. Ajanmukainen ohjelma päivitetään muutosten tapahtuessa leirin ilmoitustauluille ja leiri-infoon. Lapinlahden Shiranami r.y. pidättää oikeuden kaikkiin muutoksiin. Aika Keskiviikko 15.7. Torstai 16.7. Perjantai 17.7. Lauantai 18.7. Sunnuntai 19.7. 8:00 - 8:30   Aamupala  Aamupala  Aamupala  Aamupala  8:30 - 9:00   9:00 - 9:30   Ne-waza (juniorit) Ne-waza (juniorit) Ne-waza (juniorit) Tekniikka (juniorit) 9:30 - 10:00   10:00 - 10:30   Ne-waza (kilpailijat, aikuiset) Ne-waza (kilpailijat, aikuiset) Ne-waza (kilpailijat, aikuiset)  Tekniikka (kilpailijat, aikuiset) 10:30 - 11:00   11:00 - 11:30   Lounas Lounas  Lounas  Lounas Randori 11:30 - 12:00     12:00 - 12:30   12:30 - 13:00          Lounas  13:00 - 13:30     Kuntojudo     Kuntojudo     Kuntojudo                                 13:30 - 14:00   14:00 - 14:30   14:30 - 15:00   Tekniikka (juniorit) Tekniikka (juniorit) Tekniikka (juniorit) 15:00 - 15:30   15:30 - 16:00   16:00 - 16:30    Tekniikka (kilpailijat, aikuiset) Tekniikka (kilpailijat, aikuiset)  Tekniikka (kilpailijat, aikuiset) 16:30 - 17:00   17:00 - 17:30 Ilmoittautuminen Randori (kilpailijat) Randori (kilpailijat) Randori (kilpailijat) 17:30 - 18:00 18:00 - 18:30 Yhteisharjoitukset (kaikki) Päivällinen Pilates Päivällinen Päivällinen Ju-jutsu 18:30 - 19:00 Päivällinen Pilates 19:00 - 19:30  Randori (kilpailijat) 19:30 - 20:00  Oheisohjelma  Oheisohjelma  Oheisohjelma 20:00 - 20:30 Iltapala 20:30 - 21:00 Iltapala Iltapala Iltapala 21:00 - 21:30   21:30 - 22:00       Aallonharjalla mukana nuorisotoimintaamme tukemassa Jari Kuokka, 16.6.2009