Lapinlahti Judocamp 2009

 

Etusivu - Vetäjät ja valmennus - Leiriohjelma - Majoitus - Ruokailu - Sijainti ja matkustus - Ilmoittautuminen - Hinnasto - Oheisohjelma - Tulostettava versio

 

Leirin viikko-ohjelma

Alla olevaan ohjelmaan voi leiriviikon aikana tulla harjoittelijoista ja vetäjistä riippuvia muutoksia. Ajanmukainen ohjelma päivitetään muutosten tapahtuessa leirin ilmoitustauluille ja leiri-infoon. Lapinlahden Shiranami r.y. pidättää oikeuden kaikkiin muutoksiin.

Aika

Keskiviikko 15.7. Torstai 16.7. Perjantai 17.7. Lauantai 18.7. Sunnuntai 19.7.
8:00 - 8:30   Aamupala  Aamupala  Aamupala  Aamupala 
8:30 - 9:00  
9:00 - 9:30   Ne-waza
(juniorit)
Ne-waza
(juniorit)
Ne-waza
(juniorit)
Tekniikka
(juniorit)
9:30 - 10:00  
10:00 - 10:30   Ne-waza
(kilpailijat, aikuiset)
Ne-waza
(kilpailijat, aikuiset)
Ne-waza
(kilpailijat, aikuiset) 
Tekniikka
(kilpailijat, aikuiset)
10:30 - 11:00  
11:00 - 11:30   Lounas Lounas  Lounas  Lounas Randori
11:30 - 12:00  
 
12:00 - 12:30  
12:30 - 13:00          Lounas 
13:00 - 13:30    

Kuntojudo

 
 

Kuntojudo

 
 

Kuntojudo

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
13:30 - 14:00  
14:00 - 14:30  
14:30 - 15:00  

Tekniikka
(juniorit)

Tekniikka
(juniorit)

Tekniikka
(juniorit)

15:00 - 15:30  
15:30 - 16:00  
16:00 - 16:30    Tekniikka
(kilpailijat, aikuiset)
Tekniikka
(kilpailijat, aikuiset)
 Tekniikka
(kilpailijat, aikuiset)
16:30 - 17:00  
17:00 - 17:30 Ilmoittautuminen Randori
(kilpailijat)
Randori
(kilpailijat)
Randori
(kilpailijat)
17:30 - 18:00
18:00 - 18:30 Yhteisharjoitukset (kaikki) Päivällinen Pilates Päivällinen Päivällinen Ju-jutsu
18:30 - 19:00
Päivällinen Pilates
19:00 - 19:30  Randori (kilpailijat)
19:30 - 20:00  Oheisohjelma  Oheisohjelma  Oheisohjelma
20:00 - 20:30 Iltapala
20:30 - 21:00 Iltapala Iltapala Iltapala
21:00 - 21:30  
21:30 - 22:00  

 

 

Aallonharjalla mukana nuorisotoimintaamme tukemassa

Jari Kuokka, 16.6.2009