 Kilpailijat
Voimme ylpeänä
todeta että leirin päävalmentajaksi ja kilpailijoiden
vastuuvetäjäksi olemme kiinnittäneet Jorma Korhosen (4. dan,
Kajaanin Judokerho), moninkertaisen Euroopanmestaruus- ja arvokisamitalistin.
Leiri on yksi Suomen Judoliiton
edustusvalmennusleireistä, randoriharjoituksissa kohtaat maamme
eturivin judokat. Leirin rytmitys on suunniteltu erityisesti kilpailijoiden vaatimuksiin
sopiviksi siten että levon ja harjoituksen suhde on optimaalinen -
myös leiriohjelma (lepo, harjoittelu ruokailut) on suunniteltu tämä
huomioiden. Leiriohjelmaa on ollut suunnittelemassa Suomen Judoliiton
päävalmentaja Mika Mukkula, joka tulee leirille myös vetämään
osan randoriharjoituksista.
Lisätietoja kilpajudosta löytyy Suomen
Judoliiton sivuilta osoitteesta http://www.judoliitto.fi/judo/kilpajudo/.
Lisätietoja Jorma Korhosen arvokisamitalimenestyksestä löytyy
Dan-Kollegion sivuilta osoitteesta http://www.dan-kollegio.fi/3%20Historiikki/3.6%20Judon%20Suomen%20Mestarit/Sivu%20361d%20MM%20ja%20EM%20mitalistit.htm
ja osoitteessa http://www.dan-kollegio.fi/5%20Valokuvagalleria/5.3%20Dan-artikkeligalleria/Korhonen%20Jorma.htm.
 Juniorit
Tänä vuonna junioreita hemmotellaan
huipputasoisilla ohjaajilla koska kaikki junioriohjaajat ovat
mustavöisiä kilpailijoita Suomen huipulta. Junioriohjaajina toimii
Laura Mikkonen (1. dan), Valtteri Jokinen (1. dan) ja
Jaana
Sundberg (1. dan). Kaikilla ohjaajilla on kilpailukaudeltaan useita
suomenmestaruuksia, Lauralla kolme, Valtterilla neljä ja Jaanalla
viisi viimeistä vuotta suomenmestarina omassa sarjassaan. Tämän
lisäksi kaikilla löytyy kansainvälisten turnausten mitaleita ja
vuosien edustus Suomen maajoukkueessa. Laura Mikkonen toimii näiden
ansioidensa lisäksi Suomen Judoliiton A-tyttöjen päävalmentajana.
Junioriharjoitukset on suunniteltu siten, että
vaikkakin harjoitukset ovat vaativia ja kehittäviä, jää
junioreille aikaa ja voimia tutustua toisiin judokoihin ja
urheilupuiston muihin harrastusmahdollisuuksiin. Juniori-ikäisille on
järjestetty judoharjoitusten lisäksi myös muuta oheisohjelmaa kuten
pelejä, jalkapallo-otteluja jne.
 Kuntojudo
Joen Yawaran kuntojudo-ohjaaja Pentti Leinosen
(1. dan, Joen Yawara) käsissä kuntojudokat oppivat tekniikkaa, saavat kunnolla
hien pintaa ja pääsevät jopa hieman kamppailemaankin
judoharjoitusten muodossa.
Mitä kuntojudo on on?
Kuntojudo on judoa, ei epämääräistä
kuntoilua judopuku päällä. Harjoitteet on rakennettu tuttujen
judotekniikoiden ympärille. Ominaispiirteenä on että harjoitteet on
kuitenkin suunniteltu niin, että niitä voi tehdä jokainen kynnelle
kykenevä oman kuntonsa mukaan. Jigoro Kanon teesi ”ole kova itseäsi
kohtaan” tarkoittaa tässä tapauksessa sitä että sinun on oltava
itsellesi niin kova, että maltat olla särkemättä itseäsi liialla
rehkimisellä, judokalle melkoinen haaste.
Kenelle se on tarkoitettu?
Harjoitukset on suunnattu niille, jotka haluavat
kuntoilla judon merkeissä. Se on erityisen hyvä tapa jatkaa
judoharrastusta esimerkiksi pitkäksikin venähtäneen tauon tai
loukkaantumisen jälkeen. Harjoitukset palvelevat perustekniikan
hiomista ja ylläpitoa, joten kuntojudo sopii perusharjoitteluksi
kaikille.
Mitkä ovat sen tavoitteet?
1) Kohottaa kuntoa
monipuolisesti ja turvallisesti.
2) Kehittää
judotekniikkaa tavoitteellisesti
3) Viettää
mukavia hetkiä samanhenkisessä porukassa
4) Seuraavana päivänä
ei tarvita buranaa
Siis tervetuloa mukaan sankoin joukoin,
lisätietoja kuntojudosta löytyy Judoliiton sivuilta osoitteesta http://www.judoliitto.fi/judo/kuntojudo/.
Pilates -venyttely
Pia Kallio on koulutettu Sportius Pilates
ohjaaja, joka vetää kahtena iltana kilpailijoiden
randoriharjoitusten päätteeksi 40 minuutin
syvävenyttelyharjoituksen. Harjoitusten tavoitteena on antaa
judokoille uudenlaisia, koko vartaloon kohdistuvia venytyksiä ja
vartalonhallintaliikkeitä. Liikkeet ovat laaja-alaisia ja liikuttavat
selkärankaa ja raajojen niveliä lisäten koko vartalon liikkuvuutta
- tämä helpottaa raskaista harjoituksista palautumista. Liikkeet
ovat rauhallisen venyttäviä, pitkäkestoisia ja niiden tekeminen
vaatii keskittymistä - yleensä harjoitetaan yhtä lihasryhmää
kerrallaan. Pilates kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehon
tietoisuutta. Lisätietoja
harjoituksista löydät tästä.
Lisätietoja ohjaajasta löytyy osoitteesta http://jalat.kuokka.fi
Jujutsu
Naattijat on kuopiolainen kamppailu- ja
itsepuolustusseura, jossa harrastetaan Jujutsua. Tyylisuuntana on
Kujakuryu-Goshinjutsu. Kyseessä on moderni jujutsu-tyylisuunta, jossa
on vaikutteita mm. Shotokan-karatesta ja filippiiniläisestä
Escrimasta. Tyylisuunnan pääopettaja on belgialainen Paul Pauwels 7.
Dan.
Seura on perustettu vuonna 2005, joskin virallinen toiminta
aloitettiin vasta vuoden 2006 alusta. Perustajina toimivat pitkän
lajitaustan omaavat Wille Markkanen (2. dan) ja Jari Tick (1. dan).
Mukaan saatiin myös Veijo Hätinen (2. dan), joten opettaminen ja
ohjaaminen ovat vankoissa käsissä pitkäaikaisen Jujutsutaustan
vuoksi. Leirillä tulee harjoituksia vetämään Veijo Hätinen (2.
dan) ja Jari Tick (1. dan). Lisätietoja
harjoituksista löydät tästä.
Lisätietoja jujutsu-seura Naattijoista löytyy osoitteessa http://www.jujutsuliitto.fi/naattijat/
|
